Dette er en mulighed for dig der ønsker en workshop hvor vi tager udgangspunkt i dine udfordringer og ønsker som f.eks:
– Fysiske problemer som smerter i ryg, knæ, nakke etc.
– Inspiration og redskaber til at bygge en sund og stærk krop op.
– Enkelte teknikker til at mindske stress i kroppen.
Da vejrtrækning og en aktiv kropskerne er essentielt i et stabilt fundament at kunne bevæge sig ud fra, vil vi komme igennem de samme elementer som i ”Aktivering og træning af kropskernen”. Men vi vil hele tiden have dine udfordringer og ønsker for øje, så vi ender helt sikkert op med at nå igennem en masse mere.
Når workshoppen er slut vil du have dit eget lille program med enkelte og effektive redskaber som du kan bruge i hverdagen.
Varighed ca. 90min
Pris ved 1 pers. 1100kr.
Pris ved 2 pers. 1600kr.