Min passion for kroppen blev vakt i 2007 under Frømandskorpsets elevskole, hvor jeg stod over for en udfordrende tid med en diskusprolaps. Denne oplevelse førte mig på en rejse, der ikke kun helbredte min egen krop, men også gav mig indsigt i, hvad der virker og ikke virker, når det kommer til behandling og træning.
Jeg blev inspireret til at dele mine erfaringer og hjælpe andre med at undgå de samme udfordringer, som jeg selv havde stået over for. Min tilgang som terapeut er dybt forankret i ideen om at skabe bevidsthed om vores krops dårlige vaner og mønstre, som ofte sker ubevidst.
Jeg tror på, at for at ændre noget i vores liv, er det nødvendigt at forstå, hvad der ikke fungerer, og hvorfor vi handler, som vi gør. Når vi først får en forståelse af årsagen til vores kropslige eller mentale udfordringer, bliver det meget nemmere at arbejde med dem. Uanset om du kæmper med smerte, begrænsninger eller ønsker at forbedre din præstation.
Jeg arbejder ud fra viden om, at vores funktionsevne (fysisk, psykisk og socialt) og vores omgivelser gensidigt påvirker hinanden og derigennem får betydning for vores mentale tilstand – ja, for hele vores liv.
På min egen krop har jeg mærket, hvordan skader og belastende bevægemønstre har ført til nedsat livskvalitet. Uhensigtsmæssige vaner, omgivelsernes indretning og uforudsete hændelser kan være med til at mindske vores ressourcer og færdigheder. Det kan man heldigvis påvirke og arbejde med.
Gennem mine mange samtaler som terapeut og massør, er det blevet tydeligt for mig, hvor udbredt udfordringer med svækket bækkenbundsmuskulatur er. En svag bækkenbund kan for mænd og kvinder give store udfordringer i hverdagen. Træning af bækkenbundsmuskulaturen er derfor lige så nødvenlig, som træning af alle andre muskelgrupper i kroppen. For mange kan det være svært at tale om, og jeg har et stort ønske om at være med til at bryde dette tabu.
Jeg har fokus på det hele menneske, og jeg brænder for at lave indsatser ved massage eller MMS-behandling, der vedligeholder eller genskaber den gode hverdag for det enkelte menneske.
En hverdag i trivsel – livet skal leves med livskvalitet.
Visionen bag Xrecovery:
Xrecovery har til formål at give dig en dybere forståelse af din krop og hjælpe dig med at opnå dit fulde potentiale, uanset om det handler om at forbedre din sportslige præstation, forebygge skader eller leve en sundere livsstil. Al udvikling starter med at gøre det ubevidste bevidst, gennem en holistisk tilgang til kroppen kan vi skabe bevidsthed om forsvarsmekanismer og kompensationsmønstre så du kan genoprette balancen i din krop. Kompensationsmønstre er kroppens naturlige reaktion på skævheder, skader eller langvarig uhensigtsmæssig brug. Disse mønstre udvikler sig
over tid, ofte uden at vi er klar over det. Forestil dig det som din krops måde at tilpasse sig og fortsætte med at fungere bedst muligt, selv når der opstår ubalancer. For eksempel, hvis du har haft en tidligere skade eller har brugt din krop i en bestemt måde i årevis, kan kompensationsmønstre træde i kraft for at minimere ubehag eller smerte. Desværre kan disse mønstre undertiden føre til dårlige vaner eller yderligere ubalancer, der kan påvirke din krop negativt. Du kan forvente at opnå en bedre forståelse og kontrol over din krop. Dette kan hjælpe med at tackle konkrete problemer, forbedre din præstationsevne, korrigere din kropsholdning og mindske risikoen for skader.
