BEACTIVATED POP UP TRÆNING

Beactivated Holdtræning

 

Udgangspunktet i BeActivated Træning er at få aktiveret og skabt forbindelse til kroppens mest vitale muskler i forhold til optimal biomekaniks bevægelse. Ved bevidst at aktivere og isolere muskler med simple øvelser, forbereder du kroppen på at kunne klare sværere bevægelses opgaver som din møder i din sport eller hverdag. Samtidig forbedre du chancen for at undgå uhensigtsmæssige kompensationer, som ofte er årsagen til skader og smerter i kroppen. Vi arbejder i en dynamisk praksis hvor kombinere øvelser fra styrketræning, yoga med egen kropsvægt, hvor fokus især er på vejrtrækningen og detaljerne i øvelserne.

 

Kommende Pop Up træninger

Beactivated træning:

Fredensborg – Mandag 19/9 kl. 17:00 – 18:30

Pris. 200 kr.

 

Beactivated træning:

Fredensborg – Fredag 23/9 kl. 14:30 – 16:00

Pris. 200 kr.

 

Beactivated træning:

Fredensborg – Fredag 30/9 kl. 14:30 – 16:00

Pris. 200 kr.

 

Træningerne bliver arrangeret i samarbejde med AYA House og online tilmeldings kommer snarest. Hvis du vil reservere en plads kan du skrive på info@ronnierasmussen.dk